男性陣にオススメのサプリメント

サワディーカップ^^

皆さん、今日もお仕事ご苦労さまです!!

朝から晩まで働いた後、疲れすぎてお家に帰って直ぐにベッドにバタッとなってたりしませんか?

疲れた体にはマルチビタミンや朝鮮人参なんかも良いですが、こんなのもお勧めですよ♪

zinc-supplement

”ZINC”。そう、亜鉛です!!

亜鉛のサプリって良く聞くけど、実際何にいいの?って方のために

今回亜鉛の効果をザッとまとめてみました。

・酵素の活性化
約300種類の酵素を活性化させる

・活性酸素の消去
亜鉛はSODという抗酸化酵素の材料になる

・精子を作る
アメリカでは亜鉛のことをセックスミネラルと呼び、
精子の生成や運動,女性の卵巣にも働きかけます

・アルコールを分解する
アルコール脱水酵素がアルコールを分解するときに亜鉛が必要なります

・免疫力を高める
免疫細胞を活性化する働きがあり、
亜鉛を摂っていると風邪を引きにくくなるというデータがある

・味覚
亜鉛は味覚細胞の形成にかかわっているため、
亜鉛不足になると味覚異常になる

・穏やかな気持ちにする
脳内にも亜鉛は多く存在し、記憶や精神の安定に関わっている

・血糖値を下げる
亜鉛は糖の代謝に必要なインスリンを作るために必要である

お~結構色々効果ありますね!!

この中でも日本で特に有名な効能は精力の増強ですかね?笑

僕も元々はそのイメージが強かったんですが、

こんなにいろんな効能があるんだ!!って知ってから直ぐに飲み始めてみました。

免疫細胞が活性化して風邪を引きにくくなるってのも大事ですよね。

※ちなみに僕は亜鉛サプリメントを飲み始めてから風邪を引いた事ありません。エッヘン

あ、それから以前の記事でもご紹介したことありますが

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この黒ウコンのサプリメントもオススメですよー!

黒ウコン(クラチャイダム)には抗酸化作用やアンチエイジング、抗疲労の他、

滋養強壮の効果が期待できるんです!!

まだ全然老けこむ歳ではないとはいえ、最近は翌日までに体の疲れが抜けにくくなったりしていました。。

が、

これを飲んでからというもの、昼も夜も再び大学生の時くらいの活力を発揮するようになりました。笑

サプリメントは必要な物を毎日必要な分摂取していけば、

徐々にしっかりとした効果が出るはずです。

偏った食事ばかり摂っている人、その疲れは仕事のせいだけじゃないかもしれませんよ??

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